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Dicas pra sua receita Dukan dar certo!
Esse arquivo publiquei em um grupo do facebook e no meu instagram (@gidiariomulherdukan) e vou repassar aqui para você.1- Vc ja cozinhava antes? Se a resposta é não acabou de saber pq elas dão errado....
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Sorteio em parceria "Cozinha Dukan e cia"
INSCRIÇÕES ENCERRADASOlá, estive sumida pois estava doente, mas voltei e com uma super surpresa pra vocês, um sorteio com um kit maravilhoso cedido pela Patricia do Cozinha Dukan e cia.O Kit sorteado...
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Receita Pão Dukan Assado
Esse pão fiz porque queria um que lembrasse o pão de francês e pudesse fazer um lanche. Nessa primeira foto comi no café da manhã com presunto e mussarela lightE nessa outra usei ele pra um lanche no...
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Não deixe de participar!!
Pra quem ainda não está participando, participe!!As inscrições se acabam na segunda e o sorteio acontece na terça!Se inscreva aqui:...
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Resultado Sorteio com "Cozinha Dukan e cia"
Acabei de realizar o sorteio de um kit cedido pela "Cozinha Dukan e cia".Tivemos 321 inscritas e o numero sorteado foi o 200:Que corresponde a inscrita Jessica Mendes:Parabéns Jessica! Irei entrar em...
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Pão de Mel Dukan (Low Carb)
Essa receita é da Jo Gaucha e simplesmente uma das mais gostosas e parecidas com a real que fiz até agora!!Receita:3 ovos4 colheres de sopa de farelo de aveia2 colheres de café de cacau sem açucar...
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As etapas do corpo em relação a Atividade Fisica
Tem dois meses que estou indo na academia e já voltei a ser uma viciada!Na academia faço a musculação (treino para emagrecimento) e os aeróbicos, 5x na semana e além disso estou indo caminhas aos...
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Suco Verde
Oláááá... como vocês estão?Eu super sumi pq tive um mês cheio de problemas, fiquei doente algumas vezes e daí já viu, sem animo pra bloggar.Mas agora estou melhor e tudo está fluindo, inclusive a...
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Brigadeiro diet (Dukan)
Tem dias que nada salva a vontade de um doce se não um bom brigadeiro de panela!! rs...Inventei essa receita justamente num momento desse e ficou delicioso.Já pensei como ficaria perfeito cobrir um...
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Quindim Dukan
Esse quindim vi no instagram e depois dei uma adaptada com as gemas que tinha disponível aqui.Ficou muito gostoso, não tão molhadinho quanto o original, mas muito gostoso.Segue a receita...RECEITA: 6...
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Livro Confeitaria Dukan
Ontem chegou meu livro "Confeitaria Dukan" e eu amei!Quem é formiga como eu não tem como não gostar do livro, tem desde receitas simples e rápidas até mais sofisticadas e pra todas as fases da Dukan,...
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Bolo de Iogurte Dukan
Essa receita está no livro 'Confeitaria Dukan'que falei no post abaixo, ficou delicioso, super macio e pode desde a fase Ataque da Dukan.Receita:5 ovos4 colheres de sopa de farelo de aveia6 colheres de...
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Bolo Mesclado sem Farelos
Um bolo macio, saboroso e lindo!!Receita6 Ovos6 cs adoçante culinário20 gotas essência de manteiga10 cs requeijão zero gord2 cs amido de milho (tolerado)2 c café fermento em pó1 cs PIS ou Fibra de...
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Pão de Alho Dukan
Postei a um tempo essa receita no instagram mas esqueci de postar aqui, então ai vai...*Ele pode desde a fase Ataque da Dukan*Esse alho e cebola são secos, desidratados*O queijo light que joguei por...
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Panqueca de Whey
Essa panqueca é uma excelente pós treino!!O Whey é autorizado na Dukan para sofisticar receitas, portanto essa panqueca pode, mas dê preferencia a consumir a partir da Cruzeiro.A geléia e o morango que...
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O que vou ganhar de Natal...
Essa imagem está rolando nas redes sociais e cada vez que leio ela entro em pânico! kkkkk...Essa época do ano é muito difícil pra quem esta em processo de emagrecimento e principalmente pra quem faz...
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O ultimo antes e durante do ano...
Olá! Como vocês estão?Passaram bem o Natal?Eu passei bem, comi o que devia e não devia mas sem crise de consciência... kkkk...Ontem fiz essa montagem de antes e durante com a foto que tirei no Natal,...
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Esta querendo começar a Dukan?
A dieta Dukan é a minha dieta, como vocês já sabem, foi ela quem me tirou da obesidade e a única que me adaptei de verdade e consegui seguir.Se você também deseja iniciar a Dukan é necessario ler o...
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Mudando para a fase 3 da Dukan!
Dia 02/01/2014 fez um ano que estou na Dukan e chegou a hora de mudar de ares!Chegou a hora de incluir novos alimentos em minha rotina, é hora de pular para a fase 3 da Dukan, a Consolidação!Na pratica...
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5 dicas para manter o foco na dieta
Independente da dieta que escolher ter foco é um dos ingredientes essenciais, e existe algumas dicas para mante-lo em sua vida saudável.1- Coloque uma meta de peso e um prazo. Por exemplo se seu...
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