Clik here to view.
Chegou a hora: Material Escolar!
Essa época do ano é onde leva a maiorias do pai a loucura ou a falência, é hora de comprar o material escolar!Nesse momento os pais se dividem entre comprar o que o filho deseja o que a lista que a...
View ArticleClik here to view.
Trabalhos Entregues: Projeto Magrelete
Hoje finalizei a personalização para a Cíntia do blog "Projeto Magrelete".Ela me solicitou um pacote completo de template, redes sociais e cartão de visitas...Ficou tudo tão lindo assim personalizado,...
View ArticleClik here to view.
Produtos que utilizo na Dukan
Quem está começando geralmente fica em dúvida do que realmente pode comprar (ainda estou me acostumando tbm), então hoje vou postar produto que EU uso na Dukan.São produtos que encontro aqui e que se...
View ArticleClik here to view.
Receita: Bolinho de Peixe Dukan
Confesso que não sou muito chegada em peixe, por isso ele tem que ser assim disfarçado.Comprei alguns filés e não sabia o que fazer, procurando no google achei essa receita que gostei...
View ArticleClik here to view.
Massa "Curinga" Dukan
Sabe aquela massa que serve pra qualquer tipo de recheio? Pois essa é assim!Encontrei ela fuçando na net (no blog Palavra de Melinda) e foi um achado. De primeiro fiz ela com carne moída, depois com...
View ArticleClik here to view.
Exercicios: Treino HIT para 6 dias de até 25m/dia
Tenho salvo comigo uma planilha de exercicios HIT desde o ano passado, fazia antes de iniciar a academia em dezembro. (Academia que ja parei aliás, eles entraram em uma reforma eterna e n tô afim de...
View ArticleClik here to view.
Quarta fase da Dukan: Estabilização!
Pronto! Você atingiu sua meta, passou por um processo de consolidação e agora esse peso esta estabilizado!Nenhum alimento mais é proibido, sua alimentação volta ao normal.Porém, uma vez na semana deve...
View ArticleClik here to view.
Canais que acompanho no Youtube
No Youtube tem vários canais ótimos e que valem muito acompanhar!Sigo alguns e trouxe os 5 que mais gosto pra mostrar pra vocês!!Cozinha para 2 - Receitas rápidas, fáceis, práticas e deliciosas! Em...
View ArticleClik here to view.
Cupcakes Dukan
Essa receita é da Sidnéa do blog Comer para Viver que tem só receitas maravilhosas e todas Dukan.Gabi estava querendo fazer cupcakes, mas sabia que se fizesse o tradicional iria acabar comendo e então...
View ArticleClik here to view.
Penélope: Mesmo peso, outro corpo!
Hoje quero mostrar pra você que acha que balança é tudo no emagrecimento um exemplo real de que se deve dar muito mais atenção a fita métrica e esquecer um pouco a danada da balança...Dá pra acreditar...
View ArticleClik here to view.
Um mês de Dukan!
Se me surpreendi em ter feito 20 dias de Dukan imagina como estou feliz com um mês inteirinho da dieta!!Completei um mês dias 02/02 e até o dia tinha eliminado 5kgs redondinhos, ou melhor magrinhos!!...
View ArticleClik here to view.
Dia Branco Dukan
Ainda pouco se sabe sobre o Dia Branco Dukan aqui no Brasil, pois Dr. Dukan apenas citou sobre, ainda não consta em nenhum livro ou site.Depois de fuçar muito e de conversar com algumas Dukanianas...
View ArticleClik here to view.
Pizza sem farelos Dukan
A receita dessa pizza eu e Gisele vimos no instagram de uma italiana que também faz Dukan, e ficamos loucas pra testar.Já postei no instagram, no Facebook e num grupo Dukan no Facebook, mas achei justo...
View ArticleClik here to view.
O que andei comendo... - Parte II
Gosto de fazer esse tipo de post pois sempre recebo perguntas do que comer, ou então me dizem que não tem criatividade para as refeições, então fica como uma dica.Vamos começar com as refeições...
View ArticleClik here to view.
Pós feriadão...
eu e filhota aproveitando piscinaEstou desde sábado sem net, primeiro que porque passei 4 dias numa edicula com amigos e depois que meu note tinha ido pra concerto mas já voltou hoje.Esses 4 dias na...
View ArticleClik here to view.
Recuperei e emagreci mais um pouco...
Quem ai estava sem inspiração pra postar levanta a mão!!Pois é, esses dias sumida foi somente por isso, estava (ainda estou) com um pouco de preguiça de internet...Quero contar que já eliminei aquele...
View ArticleClik here to view.
Doce de abóbora Diet
imagem retirada daquiEstava doida de vontade de comer doce de abóbora, então fiz a receita na versão diet.A foto ai de cima não é minha porque não deu tempo de tirar do meu... acabou-se...
View ArticleClik here to view.
Mariana Belém e a Dukan!
A Dukan tem feito muito sucesso e é normal que alguns famosos brasileiros acabem aderindo também.Gugu Liberato já falou que esta fazendo e a um tempo atrás Mariana Belém comentou no twitter que...
View ArticleClik here to view.
Blogagem Coletiva: Café da Manhã
Hoje o post é de uma blogagem coletiva organizada pela Alessandra do blog Tomando uma Chávena de Chá.A idéia é postar dicas de como ter e alimentação para um café da manhã em família, então vamos...
View ArticleClik here to view.
Bolo de Chocolate Dukan sem Farelos
Vi essa receita no site Dieta Dukan Receitas, fiz e super aprovei, ficou maravilhoso!!Ingredientes:6 ovos8 Colher (es) de sopa de adoçante ( usei tal e qual )2 Colher (es) de sopa de iogurte4 Colher...
View Article