Muitas pessoas são interessadas em fazer a dieta Dukan mas ficam perdidas no que realmente comer, quanto tempo de exercicio por fase e agté quanto ela poderá perder por fase.
Pois bem, essa tabela mandada pela equipe Dieta Dukan Brasil resume certinho o que esperar e fazer em cada fase
Quem deseja participar do programa de emagrecimento deve conhecer o site www.dietadukan.com.br!
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Para saber detalhadamente sobre cada Fase da Dukan leia os seguintes posts:
Primeira Fase da Dukan: Ataque!
Segunda Fase da Dukan: Cruzeiro!
Terceira Fase da Dukan:Consolidação!
Quarta Fase da Dukan: Estabelização!