No livro "Eu não consigo emagrecer." Dr. Dukan nos ensina que o frio é um aliado na hora do emagrecimento!
Se acaso estiver passando por uma estagnação pode ajudar a destravar a balança.
*Beba líquidos gelados: 2 litros de água a 10 graus exige do organismo para ser esquentada 60kcal
*Chupe gelo: Chupar 6 cubos de gelo tem um gasto para o organismo de 60kcal
*Tome banhos gelados: Um banho de 2 minutos a 25 graus exige 100kcal do organismo
*Evite ambientes quentes: baixar a temperatura do ambiente em três graus faz queimar 100 kcal
*Não se cobrir: Abandonar alguma camada de roupa, casaco ou cobertor faz eliminar 100kcal
*Total: Se fizer todos esses procedimentos citados acima em um dia você terá eliminado 420kcal!
Logicamente que essas dicas são dadas para pessoas que seguem a alimentação a risca e fazem algum tipo de exercício mas precisa recorrer a algo a mais para dar um UP no emagrecimento.